自分を客観的に見てみましょう

元気が出ないときはそんな自分を笑い飛ばすといいかもしれませんよ。
落ち込んでいる自分をちょっと離れた場所から見るような感じで見てみると、案外くだらないことをグジグジ考えていることに気づきます。
自分を客観的に見てみることも必要です。

落ち込んでいるときや大きな悩みがあるときは自分のことだけで精一杯でしょう。
人の気持ちなんて考える余裕はありません。
そういうときに自分をちょっと離れた場所から見るように頑張ってみるのです。

初めはできないかもしれないけど練習していくうちにちょっとずつできるようになりますよ。
客観視できるようになれば今悩むことなのかどうなのかも分かってきます。
そうなればだんだん元気な自分が戻ってきますよ。

何事も慣れが大事なので初めは自分を客観的に見ることはできないかもしれませんがそれでもいいのです。
年を重ねるうちに冷静に物事を考えることができるようになり、元気を出すことも簡単になるはずです。

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