こんな風にひとりで行動して元気を出すのもいい

元気を出したくても出せないときはひとりの時間を大切にします。
どうやっても元気になれない状態で誰かと会っても迷惑をかけてしまいます。
心配されて気を遣われて・・・私はそういうことが嫌いです。

日ごろから風邪にならないように栄養補給もきちんとやっています。体調を崩す理由は栄養が足りていない事もあるからです。

心配されるのならまだしも、気を遣われながら一緒の時間を過ごすのは苦痛。
だから元気が出ないときは誰かと会おうとしないでひとりで過ごすことにしていますよ。

ひとりで過ごすといってもそれが自宅とは限りません。
ひとりで買い物へ行ったりひとりでジムへ行くこともあります。
ひとりでスーパー銭湯へ行くことは気分転換になるので大好きですよ。

自宅でひとりぼっちでいると寂しくなってそれがまた元気が出ない原因になります。
買い物へ行くのを誰かと行くのではなくひとりで行くなら気楽です。
ジムだって誰かと連れ立っていくのではなく、ひとりで行って黙々とトレーニングすれば良い気分転換になるのです。

元気がないときこんな風に過ごすのも悪くありませんよ。

 

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