私がオススメする身体想いのマッサージ方法

私がいつも行っているきれいになる方法を紹介しましょう。
簡単なものですが身体を手を使って洗うという方法を習慣にしています。
手のひらを使って身体を洗うことはもちろんのこと、私の場合は手のひら洗いだけじゃなくて手の甲も手の側面も使うのです。

身体にボディーソープや石鹸をつけてよ~く泡立てます。
このとききめ細かい泡がたくさん出ていないと肌に刺激が強すぎるので注意してたくさんのあわを作っています。

いい泡ができたら脇の下とかデリケートな部分にも泡をつけて、そこから手の平や手の甲手の側面を使って身体をマッサージしていくのです。
手の平ばかり使っているとマッサージとしてはちょっと物足りないです・・・。

身体は直線ではなく曲がっていたり肉付きが良いところや肉が薄い部分があります。
同じ身体でも丈夫な肌とそうじゃない部分の肌もあります。

だからデリケートな部分は柔らかい手の平でやさしくマッサージして、肌が比較的丈夫な足などは手の甲を使ったり手の側面を使ってマッサージしています。
いい刺激になってとっても気持ちが良いですし、肌に赤みが出るので血流促進効果もあるはずですよ~。
これだけでも身体はずいぶんスッキリするはずですよ。

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